A szaunázás típusai
Mikor mondhatjuk el magunkról, hogy rendszeres szaunázók vagyunk? Akkor, ha maximálisan két hetet hagyunk ki egy-egy szaunázás között.
Futás télen, de miben?
Magától értetődik, hogy minél hűvösebb az időjárás, annál több réteget kell magunkra szedni, illetve annál vastagabb öltözetre lehet szükségünk. Mégis oda kell figyelnünk arra
Az elhízás következményei és veszélyei
Az elhízás számos betegség forrása. A testtömeg jelentős növekedése nem csak esztétikai, hanem egészségügyi kérdés is. Az elhízás gyakorlatilag az egész szervezetünkre van negatív hatással.
Szaunázás előnyei – Hogyan szaunázzunk?
A szaunázási szokásokra vonatkozóan merev szabályokat felállítani nem szabad – ezt a finnek sem teszik. Itt mégis néhány olyan általános és mindenképpen tiszteletben tartandó szaunázási “alapszabályt” gyűjtöttünk össze, melyeknek figyelembevétele alapvető fontosságú.
Kreatív kezdeményezések, amelyek a romkocsmákat is magukba szippantják
Budapesten az a jó, hogy a kreatív ötletek nemcsak felmerülnek, de a kezdeményezések meg is valósulnak, és meglévő bombabiztos elemet, mint a romkocsmázást ütősebbé tesznek. A Free Pub Crawl Budapest weboldal segítségével olyan helyeket ajánlunk, amelyek nemcsak a vegánok, de a romkocsma rajongók számára is a TOP helyek közé tartozik.
10 hasznos tanács vegán receptekhez!
Megfelelő alapismeretekkel és praktikákkal megkönnyíthető a vegánok napi főzési és a kapcsolódó házi tevékenységek rutinja.